Zimą góry automatycznie kojarzą się ze stokiem, karnetem i nauką jazdy. Dla wielu osób to wystarczający powód, żeby… w ogóle w góry nie jechać. A szkoda, bo zimowy wyjazd w góry może mieć sens nawet wtedy, gdy narty i snowboard kompletnie Cię nie interesują. To opcja idealna dla par, rodzin, osób aktywnych rekreacyjnie i wszystkich, […]
Jeśli już ogarnąłeś ćwiczenia przed nartami i fizyczne przygotowanie jeszcze w domu, to pora przejść do etapu, który decyduje o tym, czy pierwszy zjazd będzie płynny… czy raczej zakończy się widowiskowym orłem i bólem kolan przez resztę dnia.Tak, mowa o rozgrzewce przed nartami. Krótkiej, konkretnej i takiej, którą zrobisz nawet, gdy czekasz aż reszta ekipy […]
Zawsze powtarzam, że jazda na nartach to jeden z tych sportów, które dają mnóstwo frajdy… pod warunkiem, że jesteśmy na nie przygotowani. Różnica między pierwszym zjazdem „na świeżo”, a zjazdem po kilku tygodniach lekkich treningów, jest naprawdę ogromna. Mniej sztywności w nogach, lepsza kontrola nad nartami, stabilniejsze kolana i – co chyba najważniejsze – dużo […]
Coraz więcej osób przekonuje się, że zima to wcale nie sezon na siedzenie pod kocem. To idealny moment, by spróbować czegoś nowego – na przykład morsowania! Zanurzenie się w lodowatej wodzie daje zastrzyk endorfin, poprawia odporność i dodaje energii, jakiej nie da żadna kawa. A najlepsze? Nie potrzebujesz do tego karnetu, drogiego sprzętu ani specjalnych […]
Zawsze powtarzam, że nie ma złej pogody do biegania- jest tylko zły ubiór. Jesień i zima potrafią zniechęcić nawet najbardziej zmotywowanych, ale wystarczy kilka treningów w dobrze dobranej odzieży, żeby przekonać się, że chłód wcale nie musi być wrogiem. Ba, czasem bieganie zimą daje więcej satysfakcji niż latem- rześkie powietrze, cisza na ścieżkach i ten […]
Skitouring to coś więcej niż sport – to przygoda, która daje możliwość odkrywania gór zimą w sposób pełen wolności i przygody. Jeśli zimą najczęściej jeździsz na nartach lub wyciągasz górskie buty trekkingowe tylko latem, skitouring może być idealną okazją do spróbowania czegoś nowego. Przekonaj się, co to jest skitouring, dla kogo jest przeznaczony, dlaczego warto […]
