Ubiór do biegania jesienią i zimą- jak się ubrać, żeby chciało się wyjść z domu
Zawsze powtarzam, że nie ma złej pogody do biegania- jest tylko zły ubiór. Jesień i zima potrafią zniechęcić nawet najbardziej zmotywowanych, ale wystarczy kilka treningów w dobrze dobranej odzieży, żeby przekonać się, że chłód wcale nie musi być wrogiem. Ba, czasem bieganie zimą daje więcej satysfakcji niż latem- rześkie powietrze, cisza na ścieżkach i ten […]